Zašto nam je vitamin D neophodan?
Sunce, priroda i zdravlje U savremenom svetu, gde se većina aktivnosti odvija u zatvorenom prostoru, boravak u prirodi postao je...
Otuđenost, bolest savremenog doba
Otuđenost, ili osećaj izolacije, postao je jedan od najvažnijih izazova modernog društva, koji pogađa sve uzraste – i mlade i...
Razumevanje i prevazilaženje zimske depresije
Zimska depresija, poznata i kao sezonski afektivni poremećaj (SAD), postala je sve prisutnija u savremenom društvu, posebno u hladnijim mesecima...
Pilates, kontrola disanja i usmeravanje pažnje na svaki pokret
Pilates je postao jedan od najpopularnijih oblika fizičke aktivnosti, koji spaja fizičko zdravlje, snagu i mentalnu stabilnost. Nastao je u...
Anksioznost: Nevidljivi teret
U brzini svakodnevice, dok jurimo da ispunimo obaveze, ispratimo rokove, odgovorimo na poruke i budemo prisutni na svim mestima istovremeno,...