Javni nastup i dobra dikcija su neophodne veštine ako se bavite (ili želite da se bavite) bilo kojim poslom gde ćete nastupati i pričati nešto u javnosti.
To ne važi samo za voditelje i govornike koji nastupaju i govore uživo pred velikim auditorijumima, nego i za sve kreatore sadržaja na internetu i društvenim mrežama kao što su edukatori, voditelji podkasta, instagrameri, YTuberi koji se pojavljuju svojim likom i dele svoje priče sa publikom.
Benefiti razvijanja veštine javnog nastupa su: povećanje samopouzdanja, otklanjanje straha od javnog nastupa (oko 70% ljudi ima ovaj strah, a preko 90% ljudi oseća tremu ili neku vrstu anskioznosti), poboljšanje komunikacionih veština, poboljšanje veštine slušanja, networking, privlačenje potencijalnih klijenata itd.
Treba da znate, da je potrebno samo par sekundi da se stekne prvi utisak. Karakterističan je i po tome što se teško menja. Zato provedite malo vremena razmišljajući o tome kakav vi prvi utisak odajete.
Besplatna online edukacija za mlade u Srbiji
U sklopu dva projekta “Pitaj slobodno mlada Srbijo” i “Pokreni se i nauči mlada Srbijo”, do sada su održana predavanja na teme “Uvod u novinarstvo”, “Društvene mreže”, “Forme i žanrovi”, “Medijska pismenost”, “Konstruktivna komunikacija” i “Istraživanje i izveštavanje”.
Ana Bojović, diplomirana žurnalistkinja, održala je sjajno predavanja na temu “Istraživanje i izveštavanje”. Ana će svim prijavljenim polaznicima i danas u zakazanom terminu po grupama, održati predavanje na temu “Moderacija razgovora”.
Svi zaintresovani mogu još uvek da se priključe predavanjima. Naredna tema posvećena je upravo “Javnom nastupu”. Da biste se uključili u projekte i predavanja, potrebno je da popunite kontakt formu na našem sajtu www.scenovizija.com i nakon toga ćete dobiti linkove za uključenja. Sva propuštena predavanja mogu se pogledati odloženo.
Nakon teorijskog dela, edukaciju nastavljamo sa radionicama koje će biti organizovane UŽIVO.
Najbolja vežba je dobra priprema i vladanje materijom o kojoj ćete pričati
Osećaj da smo spremni je prva stvar koja će nas smiriti pre javnog govora. Priprema će pomoći da poboljšamo kvalitet govora i smanjimo tremu pred javni nastup.
Trema predstavlja strah od nepoznatog, tako da što se više pripremimo, tim više smanjujemo nepredvidive okolnosti. Sa javnim nastupom je kao i sa mnogim drugim veštinama u životu – što više vežbamo i ponavljamo, to smo bolji u tome.
Zanimljiv podatak vezan za tremu jeste da je to jedna od retkih nervnih reakcija koja ima toliki uticaj na telo u celini (svi delovi tela na određen način osete efekte treme). Adrenalin koji dospeva u telo tokom nastupa treme je jedan od jačih stimulanasa i zato možemo često čuti npr. da je izlazak na binu jedinstven osećaj koji vas tera da iznova izlazite i osetite efekte adrenalina.
Što više nastupamo to sve više stičemo rutinu i samopouzdanje
Određeni stepen uzbuđenja prilikom javnog nastupa je očekivan i ukoliko na njega ne reagujemo, on se tokom nastupa spontano smanjuje. Ukoliko se pak fokusiramo na te simptome, oni postaju sve jači i jači. Ukoliko ne uspemo da ih smanjimo, sledeći put možemo imati strah od samih simptoma i izbeći nastup. Nakon izbegavanja mi osećamo rasterećenje, pa se nastup povezuje sa neprijatnim fiziološkim reakcijama, a izbegavanje sa osećajem rasterećenja. Ukoliko se sa tim nastavi, često dolazi do kompletnog odustajanja. Zato je dobro da osoba što češće nastupa. Vremenom će savladati neprijatnost i navići se da bude opuštenija pred publikom.
Veština javnog nastupa se uči, ali ne preko noći
Zato je bitno da krenete na vreme jer teško da će vas javni nastup zaobići u životu. Javni nastup nije nešto što je rezervisano samo za političare i glumce. To je veština koja se vežba i usavršava, a svakodnevno može da koristi običnom čoveku za razvoj karijere, društveni život i lični razvoj.