Hrana kao lek

Hrana, ishrana i životne navike imaju značajan uticaj kako na fizičko, tako i na mentalno zdravlje. Brz način života, neuredna ishrana, preskakanje obroka dovodi do disbalansa u našem organizma koji, zatim može uzrokovati nastanak mnogih hroničnih nezaraznih bolesti.

Dr sci. Branislava Teofilović, farmaceutkinja i specijalistkinja nutricionizma, svakodnevno se susreće sa različitim primerima poremećaja u ishrani, kako kod mladih tako i kod starijih. U sklopu projekta ZDRAVA I PRAVA, održala je predavanje za sve zaintresovane žene na temu važnosti prevencije i uvođenja zdravih navika u svakodnevni život.

Nakon predavanja, za pratioce Scenovizije, govorila je o najčešćim greškama, mogućim posledicama, načinima kako da se iste prevaziđu i osnovama pravilne ishrane.

-Uticaj mentalnog stanja na pojavu hroničnih bolesti

-Najčešći faktori rizika za dobro zdravlje

-Brz način života i greške koje pravimo u ishrani

-Važnost fizičke aktivnosti

-Posledice i bolesti usled nepravilne i nezdrave ishrane

-Osnove pravilne-izbalansirane ishrane

-Dobra organizacija je pola posla

-Dijeta, da ili ne?

-Mediteranska ishrana kao najbolji izbor

-Najvažnije je istrajati

-Hrana kao lek